蔣珊：快樂YoGa
文/蔣珊
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在中聯，我們8小時之外的時間依然精彩紛呈！
在籃球場上、乒乓球臺邊、足球場里、瑜伽墊、自行車上、照相機旁，到處都可以看到我們活躍的身影！
陽光、微風、汗水、音樂共同見證著我們的快樂！
我們是一群熱愛運動的年輕人，運動讓我們激發出無限的活力！
我們是一群享受運動的年輕人，運動讓我們積蓄了無限的能量！
在中聯，我們燃燒激情，找尋生活的精彩！
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伴隨著清晨的一沫陽光，習練瑜伽， 閉眼、調息、用心去體會Y0GA帶來的那份寧靜與詳和，感受當下的力量。
在公園體驗瑜伽
開始練習瑜伽還是在學校的時候，就在學校附近的健身房，那時候幾乎天天去，那會主要為瘦身減肥，同時也謀算著得把我費力節約下來交的健身費給練回來，就這樣簡單而平常的與它結緣，也慢慢感受著瑜伽帶給身體的變化，每次的練習都很舒展，舒展到骨子里，它的柔中帶剛、試圖讓一切達到一種平衡的感覺讓我慢慢愛上了瑜伽，就這樣瑜伽成了我生活的一部份。
其實我練習瑜伽的初衷和大多數人一樣，是為了塑身，相對來說自己的身體比較柔軟，這點讓我有了堅持下去的信心，慢慢地，我發現了它的魅力，給身體帶來的益處。一直被瑜伽的神秘深深吸引著，后來一個偶然的機會，去參加了教練培訓，通過理論的學習及體位的強化訓練，使我更深入的了解了瑜伽，通過長期的練習對它有了更多的認識，它的學問可能我這一輩子都學不完，但有時候也可以把它看得簡單些，只需要你帶著一顆心簡單的練習即可。后來也慢慢地由之前的關注體位到更多的控制意識、享受著帶給自己快樂的過程，在一呼一吸之間感受片刻的寧靜和當下的力量。
各種瑜伽的用具
上班后練習的時間少了一些，所以特別珍惜每次練習的機會?，F今面對工作生活有時會浮燥，也伴隨著一些壓力，感謝瑜伽，能夠找到這樣的方式讓自己沉靜下來，煩惱完全拋于腦后，去關注當下的自己。當然這么好的運動為什么不讓更多人來參與呢，公司有些同事也很感興趣，下班后就帶著大家一起練習，團購了墊子、瑜伽磚等鋪助工具，讓大家都來體驗，慢慢喜歡上這項運動，一起分享著瑜伽帶來的樂趣，每當看到大家練完后的舒坦都讓我樂懷。是啊，既然干不了多么有成就的事，能夠感染到身邊的人也就足夠！
瑜伽是什么，用一個瑜伽老師說的，心中有瑜伽處處皆瑜伽。